作者結合了從聖經來的智慧及心理學和醫學的知識；再加上其輔導臨床經驗；這是一本既深入又具實用性的情緒自省及管理指引，每章更有成長練習供關懷者或受情緒困擾者使用，這些練習可幫助個人在情緒生活上成長，也可以幫助更多人知道如何關懷在情緒苦困中的人。